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梅雨を少しでも好きになる方法

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梅雨に入りましたね。

梅雨がキライ!という方が多いようですね。

どうして、梅雨がキライですか? 何がイヤですか?

実は私も ずっと、梅雨が苦手でした。

今は…以前ほどではありません。

なぜでしょう?

今日は、梅雨を少しでも好きになる方法、伝授します。

ポイントは3つあります。

1 「梅雨はそんなもんだ」と思う

梅雨はジメジメします。暑いです。疲れる気もします。
寝苦しいし、雨も降るし、服や靴も濡れます。

正直、気持ちよくはないです。

でも梅雨ってそんなもんなんです。

好きでも嫌いでも、そんなもんです。

基本的には誰もがイヤなもんです。

「梅雨ってそんなもんやで!」 それを知っていれば、
それ以上のストレスを感じなくてすみます。

自分に言ってあげてください。

「そんなもんやで、だから気にするな」


2 「暑さに慣れる準備期間」と思う

梅雨になると夏を感じます。
真夏はもうすぐそこまで来ていると、梅雨は教えてくれます。

私は「梅雨は暑さに慣れる準備期間」だと思っています。

気温の変化が激しく、体調を崩しやすいですよね。
なんとなくしんどい気持ちになったり。

だからこそ、自分の体に耳を傾けるいい機会です。

早く寝る。 食生活を整える。 お風呂にゆっくり浸かる。

夏に向けた準備期間です

体を慣らして、整えて、夏に備えましょう。


3    気分を良くする

花を飾る。 好きなものを食べる。
好きな映画を見る。 好きな傘を買う。

私は梅雨時期には
自分の気分が良くなることを自分にしてあげます。

娘は一人カラオケに行きます。

どうすれば、自分が喜ぶか。

過ごしづらい時期を過ごす自分へのご褒美です。

わからない人は、それを探る期間にしてみてはどうでしょう?

ぜひ、自分が喜ぶことをしてください。

少し、ほんの少しかもしれないけれど
梅雨を「嫌い」から「好き」に近づく気がしませんか?

この3ステップ、ぜひやってみてください。

毎年少しずつ梅雨との付き合い方がうまくなればいいですね。

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