こんにちは(^^♪
いかがお過ごしですか?

さて、新型コロナウィルスの影響で、
ご主人様が在宅勤務に
なられた方も多いと思います。

外出自粛になった頃から、
たくさんのご相談を頂きました。

「夫に対してイライラすることが多くなった」
「リビングでオンライン会議をするので、静かにしてほしいと、私と子どもは邪魔者扱い…?」
「常に夫が家にいて、自分ひとりの時間がない…」

中には、
「もうこんな生活嫌です!離婚したいです!」
なんてご相談も(>_<)

「イライラ」
私も、毎日いろんなことで
イライラしています(笑)

でもね、そのイライラは
こうなりたいという
良い思いからくるんですよね。

愛情深い人ほど、
イライラ度は高いと思います。

====================
イライラは、なりたい自分や家族への
幸せになるヒントがたくさん詰まってます。

====================

だから、イライラとか言って
嫌がったらダメなんです。

「イライラ」様
そう、イライラ様と敬いましょう。(笑)


今日は、その「イライラ様」について
一緒に考えていきましょう!



今、あなたは
1)どんなことで「イライラ」していますか?
  どんなことが嫌なのでしょう?

例>報われない・評価されない
  体がつらい・気持ちが重い など


2)なぜ?これが問題なんでしょう?

例>成果が出ない
      私ばかり嫌な思いをしている


3)誰のせいでこうなってるんでしょう_

例>私です。その人にありたい状態を
  ちゃんと伝えていない。


4)どのような状態が好ましいですか?

例>無駄なく、ちゃんと成果が出る状態・
  みんなで楽しく暮らす状態

ざっと、こんな感じです。

例は、実は私(笑)
内容は、もっと具体的にあるんですが・・
いつも、こんな感じで自問自答です。


「イライラ」様は、あなたを、
今よりさらに幸せな方向へ
導いてくださるんです。



自分はどうなりたいか。
そして、どんな家族にしたいのか?


「イライラ」様に、
ぜひ問いかけてみてください。


まずは、どんな暮らしがしたいのか?
住育マップをしてみましょう。

こちらからダウンロードしていただけます。

ご家族と一緒に、作ってみてくださいね。

住育マップに書くことで、
イライラ様の先にある幸せや、
どうしたいのかが見えてきます。


どうしてほしいかが
見えるだけで、その方法を伝えられるので
ガミガミ怒らなくても、
人に優しく伝えることができます♪



我が家でも、少し前まで、
会社勤めの夫が在宅勤務になっていました。

夫だけでなく、高校生の娘も
オンライン授業で家にいるので、
イライラ様の大パーティ!?(笑)


家で、仕事や勉強するにしても、
静かでないとダメという人もいれば、
人の声や音楽が聞こえる、
少しざわついた空間を好む人もいます。

でも、家族で住育「夢マップ」をして
嫌なこと、不平不満の改善点を出すことで
どうなりたいかが見え、解決作が
部屋の使用 時間割表を作成したり
色んなことで、改善できました。


前よりも、ルールができて
以前よりも仲良くなった気がします。


イライラすることは、
なりたい自分や家族へのヒントが
たくさん詰まっているのです。



イライラを味方につけて、
なりたい自分に近づいていきましょう!


今がどんな状態でも大丈夫です。
あなたなら必ず叶えられますよ(#^.^#)



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